Las bajas temperaturas, los vientos fríos y la humedad reducida pueden causar estragos en la piel, acelerando su proceso natural de envejecimiento. Entre los más comunes están la sequedad cutánea, la descamación, la opacidad y la sensación de aspereza.
Sin embargo, es posible revertir esta situación con algunas precauciones esenciales para el invierno, como aumentar la ingesta de líquidos, aplicarse crema hidratante, mantener una dieta equilibrada y consumir alimentos equilibrados. astaxantina y evita los baños muy calientes. Consulta este post sobre cómo superar estas agresiones externas para mantener una piel sana y bonita en los días más fríos del año.
1. utilizar crema hidratante
Durante el invierno, el rostro necesita cuidados especiales para evitar la pérdida de agua y restaurar la barrera protectora de la piel. Es importante hidratar el cuerpo tantas veces como sea necesario con cremas a base de aloe vera o aceite de almendras. Además, hay otras zonas que son especialmente sensibles a bajas temperaturas y que también necesitan hidratación, como las manos, los codos, el cuello, las rodillas y el pecho.
También es esencial proteger los labios del frío. Como la piel es fina y delicada, es normal que se agriete durante el invierno. Por eso te recomendamos que utilices un hidratante labial varias veces al día.
2. Protector solar
Los rayos UVA son responsables del envejecimiento de la piel, mientras que la radiación UVB se asocia a quemaduras y al desarrollo de cáncer de piel. Aunque nuestra preocupación aumenta en verano, la absorción excesiva de los rayos solares por el organismo se produce durante todo el año, por lo que no podemos relajarnos y dejar de usar protección solar en invierno.
3. baños calientes
Resistirse a una ducha larga y caliente es una de las tareas más difíciles durante el invierno. Pero si queremos evitar daños en la capa protectora de la piel, como descamaciones y rojeces, debemos favorecer el agua tibia, así como utilizar jabón neutro, aceites de baño y evitar el uso de estropajos ásperos.
4. 4. Alimentación equilibrada
Comer bien es importante para mantener el cuerpo sano y consumir ciertos nutrientes durante los meses más fríos del año ayuda a mantener la calidad de la piel. Las isoflavonas, presentes en la soja, combaten la sequedad y aumentan la elasticidad del tejido cutáneo. Los flavonoides, presentes en el chocolate negro, tienen un efecto antioxidante. La vitamina E y el selenio ayudan a mantener la calidad de la piel y la vitamina C neutraliza los radicales libres y previene el envejecimiento.
Además, el consumo de suplementos a base de astaxantina influyen directamente en el aspecto del cuerpo y el rostro. El consumo diario de Azora Astaxantina ayuda a reducir los signos del envejecimiento hidratando, elastificando y suavizando la piel.
5. 5. Beber agua
Es muy común sentir menos sed en invierno, pero el organismo debe estar constantemente hidratado para que el cuerpo funcione correctamente y para preservar la hidratación de la piel. La recomendación es beber al menos 2 litros de agua al día para evitar la deshidratación y conseguir una piel suave, fresca y luminosa. Un buen consejo es tomar infusiones naturales para complementar la ingesta de agua.