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8 dicas para manter a memória saudável

O corpo e o cérebro sofrem alterações à medida que envelhecemos. A partir dos 35 anos, a nossa velocidade de processamento diminui e algumas pessoas podem perceber os primeiros sinais de esquecimento, perda da memória ou dificuldade para lembrarem-se de
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6 benefícios de praticar exercício físico na terceira idade

Sabia que em média, um adulto com mais de 65 anos passa mais de 10 horas por dia sentado ou deitado? Esse sedentarismo transforma-se em problemas de saúde, como o excesso de peso, dores nas articulações, falta de motivação, entre
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7 hábitos saudáveis para fortalecer o sistema imunitário

O coronavírus mudou os nossos hábitos de vida! Segundo o Barómetro FOOD 2021, 65% dos portugueses considera que a pandemia aumentou a sua consciência sobre a sua saúde e a necessidade de ter hábitos mais saudáveis. Outra preocupação é a
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Cuidados essenciais a ter com a pele no Inverno

Com as baixas temperaturas, o vento frio e a redução da humidade do ar, a pele pode sofrer estragos, o que acelerará o seu processo natural de envelhecimento. Entre os mais comuns estão a pele seca, descamação, opacidade e a
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Benefícios da astaxantina no controle do colesterol

Os problemas relacionados com o colesterol alto estão cada vez mais presentes na nossa sociedade. Esta substância, produzida de forma natural pelo fígado, é utilizada na formação de membranas celulares e na produção de hormonas, porém, em grandes quantidades, pode
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