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Como a astaxantina combate a oxidação celular?
Quem não gostaria de descobrir a fórmula para se manter sempre jovem e saudável? Infelizmente ainda não encontramos o elixir da eterna juventude, mas os avanços da ciência já nos permitem combater o stress oxidativo, um dos principais fatores para o envelhecimento. Uma das substâncias responsáveis por este atraso dos sinais da idade é a …
5 suplementos essenciais para complementar o seu verão!
O verão chegou mais forte do que nunca! E com as altas temperaturas a vontade de aproveitar a estação mais quente do ano. Porém, não devemos baixar a guarda e descuidar da saúde. Gripes, constipações e problemas de pele são mais comuns do que imaginamos durante este período. Por isso, recomendamos incluir na sua dieta …
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Tudo o que deve saber sobre o stress oxidativo
Infelizmente não há como fugir, um dia todos vamos envelhecer. Porém, está nas nossas mãos a forma de enfrentar o passar dos anos. Podemos cuidar-nos e atrasar, na medida do possível, o avanço do tempo ou podemos sofrer as consequências de uma vida desregrada, como a oxidação prematura em decorrência do stress oxidativo. Não sabe …
Os benefícios do sol para o sistema imunitário
Apanhar sol diariamente traz diversos benefícios à saúde, pois estimula a produção de vitamina D, essencial para diversas atividades do organismo, além de promover a produção de melanina, prevenir doenças e aumentar a sensação de bem-estar. Por isso, é importante expor-se durante 15 a 30 minutos diários, preferencialmente antes das 10 da manhã e depois …
Astaxantina, o suplemento perfeito para o verão
Durante o verão passamos mais tempo ao ar livre, no entanto, as altas temperaturas favorecem a transpiração excessiva, o aumento da oleosidade da pele, infecções e erupções cutâneas. Portanto, é melhor começar agora a tomar os cuidados necessários para evitar os problemas de pele tão comuns nessa época do ano. Os cientistas descobriram que a …
5 cuidados com a saúde na terceira idade
Na terceira idade é muito importante fazer escolhas saudáveis para fortalecer o sistema imunitário e reduzir a probabilidade de doenças. Uma simples constipação pode progredir e levar a complicações de saúde, como um quadro de pneumonia, bronquite ou sinusite. Mudanças na dieta, check-ups, atividade física são apenas alguns hábitos que devem ser adotados pelos idosos …
Por que devemos consumir mais antioxidantes no verão?
Esperamos ansiosamente pela chegada do verão, aproveitar o bom tempo para viajar, ir à praia, à piscina ou fazer um churrasco no fim de semana. Consequentemente, ficamos mais expostos ao sol e ao excesso de radicais livres, que podem causar sérios danos à pele na forma de manchas, hiperpigmentação, além do envelhecimento precoce. Para ajudar …
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5 cuidados com a pele no verão
À medida que o verão se aproxima, precisamos intensificar a rotina de cuidados com a pele, para mantê-la brilhante e hidratada durante toda a época. Se a sua pele estiver sem brilho ou seca, talvez seja a hora de mudar a sua rotina. Conheça as 5 principais dicas para melhorar os cuidados com a pele …
Exercício físico: aumenta ou diminui a imunidade?
Exercitar traz muitos benefícios para a saúde, alivia o stress, melhora a saúde do coração e ajuda a fortalecer o organismo. Mas qual a relação entre o exercício físico e o sistema imunitário? Os seus exercícios ajudam ou enfraquecem sua imunidade? Não existe uma resposta exata para essa pergunta, porém todos os especialistas concordam num …
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