Das Interesse an einer gesunden Lebensweise nimmt zu. Wir versuchen, uns ausgewogen zu ernähren, körperlich zu betätigen und die empfohlenen Schlafzeiten einzuhalten, aber in der Hektik des Alltags können wir diese Routine oft nicht lange aufrechterhalten. Um den täglichen Nährstoffbedarf zu decken, greifen viele Menschen zu Nahrungsergänzungsmitteln.
Laut einer Studie von Deco Proteste, 41% der portugiesischen nahmen während der Pandemie Nahrungsergänzungsmittel ein Als Hauptgründe werden genannt: Stärkung des Immunsystems (61%), mehr Energie (60%) und Wiederherstellung des Vitamin- und Mineralstoffhaushalts im Körper (52%).
Was sind Ergänzungen?
Das Wort "Supplement" stammt vom lateinischen Wort supplere ab, was so viel wie auffüllen oder ergänzen bedeutet. Und genau das ist ihre Funktion: Sie sollen die Nährstoffdefizite unseres Körpers ausgleichen. Zu den am häufigsten konsumierten Nahrungsergänzungsmitteln gehören Vitamine, Fischöle, Mineralien und jetzt auch Astaxanthin, das als das stärkste natürliche Antioxidans bekannt ist.
Wer sollte Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?
Jeder, der auf eine ausgewogene und nahrhafte Ernährung achtet, kann Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Wir empfehlen jedoch, einen Arzt zu konsultieren, damit er das richtige Produkt für Ihre Bedürfnisse empfehlen kann.
Wann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln?
Im Allgemeinen wird empfohlen, sie morgens einzunehmen, aber lesen Sie das Produktetikett und nehmen Sie sie wie angewiesen ein. Das Wichtigste ist zweifelsohne, die Einnahme beizubehalten. Die tägliche Einnahme einer Kapsel Azora Astaxanthin beispielsweise bietet dem Körper zahlreiche Vorteile, wie den Schutz des Herz-Kreislauf-Systems, den Schutz der Neuronen, eine höhere Widerstandsfähigkeit gegen ultraviolette Strahlung, die Erhaltung der Gesundheit der Haut und vieles mehr.
Wie wählt man die richtige Ergänzung aus?
Bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels ist es wichtig, darauf zu achten, dass die Marke den richtigen Reinheitsgrad bietet. Oft werden Produkte angeboten, deren tatsächliche Konzentration niedriger ist als erwartet. Im Fall von Azora, hergestellt von der portugiesischen Firma Algicel, enthält jede Kapsel 4 mg Astaxanthin, 1,80 mg Vitamin E, 0,35 mg Vitamin B2 und 0,28 mg Vitamin B1.
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