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Mais de 60 anos? Quais os cuidados que o seu corpo necessita

Chegam os 60 anos e com ele uma nova etapa, onde nos preparamos para diminuir o ritmo no trabalho ou até mesmo deixar a vida profissional para trás. Com a aposentação, temos mais tempo para gastar connosco. Assim, pode ser
sistema-imunitario

O que comer para ajudar o seu sistema imunitário

Sabia que existem alimentos que aumentam a nossa imunidade? Ao serem consumidos eles ajudam o nosso organismo a proteger-se contra infecções, dando condições para que possa defender-se de germes e bactérias que causam gripes e constipações. Também são capazes de
suplementos-alimentares

Quem deve tomar suplementos alimentares?

A preocupação por um estilo de vida saudável está a aumentar. Procuramos seguir uma dieta equilibrada, fazer atividades físicas, dormir as horas recomendadas, porém, com a correria do dia a dia, muitas vezes não conseguimos manter por muito tempo esta
verão

Como cuidar do sistema imunitário no verão?

Durante o verão passamos mais tempo na rua, tomamos bebidas frescas para refrescar e aumentamos o tempo de exposição ao ar condicionado. Estes são apenas alguns fatores pelos quais não devemos descuidar o nosso sistema imunitário durante a temporada mais
astaxantina

Como a astaxantina combate a oxidação celular?

Quem não gostaria de descobrir a fórmula para se manter sempre jovem e saudável? Infelizmente ainda não encontramos o elixir da eterna juventude, mas os avanços da ciência já nos permitem combater o stress oxidativo, um dos principais fatores para
verão

5 suplementos essenciais para complementar o seu verão!

O verão chegou mais forte do que nunca! E com as altas temperaturas a vontade de aproveitar a estação mais quente do ano. Porém, não devemos baixar a guarda e descuidar da saúde. Gripes, constipações e problemas de pele são
stress oxidativo

Tudo o que deve saber sobre o stress oxidativo

Infelizmente não há como fugir, um dia todos vamos envelhecer. Porém, está nas nossas mãos a forma de enfrentar o passar dos anos. Podemos cuidar-nos e atrasar, na medida do possível, o avanço do tempo ou podemos sofrer as consequências
sol

Os benefícios do sol para o sistema imunitário

Apanhar sol diariamente traz diversos benefícios à saúde, pois estimula a produção de vitamina D, essencial para diversas atividades do organismo, além de promover a produção de melanina, prevenir doenças e aumentar a sensação de bem-estar. Por isso, é importante
astaxantina

Astaxantina, o suplemento perfeito para o verão

Durante o verão passamos mais tempo ao ar livre, no entanto, as altas temperaturas favorecem a transpiração excessiva, o aumento da oleosidade da pele, infecções e erupções cutâneas. Portanto, é melhor começar agora a tomar os cuidados necessários para evitar
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