Es ist unvermeidlich, dass im Laufe der Jahre Probleme mit den Gelenken auftreten. Arthrose und Gelenkschmerzen sind sehr häufige Erkrankungen. Nach Angaben der Portugiesischen Liga gegen rheumatische Erkrankungen, in Portugal haben rheumatische Erkrankungen eine Prävalenz von 56%.
Die häufigsten Symptome sind Schwellungen, Schmerzen, Steifheit und eine eingeschränkte Bewegungsfreiheit. Sie verschlimmern sich in der Regel mit der Zeit und führen zu chronischen Schmerzen, Schwierigkeiten beim Gehen oder Treppensteigen und der Unfähigkeit, alltägliche Aktivitäten auszuführen.
Die meisten verschreibungspflichtigen Medikamente wirken nicht auf die Ursache der Gelenkentzündung oder -degeneration ein, sondern maskieren nur die Schmerzen und reduzieren die Entzündung vorübergehend. Ideal ist es daher, eine Lösung zu finden, die das Problem effektiver behandelt, wie eine ausgewogene Ernährung und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel auf Astaxanthinbasis.
Ein aktiver Lebensstil ist also möglich, wenn auch schwierig.
Im Folgenden wird erläutert, wie Astaxanthin dem menschlichen Körper hilft, gesünder zu altern, indem es oxidativen Stress, Entzündungen und die Schwächung der Knochen verringert.
Astaxanthin für die Gelenke
Eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel gegen Schmerzen ist heute astaxanthin. Dieses rötlich gefärbte Antioxidans wird natürlich aus Mikroalgen gewonnen. Haematococcus pluvialis, wirkt entzündungshemmend auf die Zellen und den Zellstoffwechsel. Bei richtigem Verzehr ist es in der Lage, freie Radikale, die die Gelenke schädigen, zu neutralisieren.
Eine Studie, in der Astaxanthin mit anderen Carotinoiden verglichen wurde, ergab, dass diese Substanz die stärkste antioxidative Wirkung hat. Dies ist auf seine Fähigkeit zurückzuführen, sich an alle Zellen, Gewebe und Organe in unserem Körper zu binden.
Es hat auch den großen Vorteil, dass es nicht zu einem Pro-Oxidationsmittel wird, wenn es in hohen Konzentrationen konsumiert wird, wie andere Antioxidantien es tun. Diese Eigenschaft macht es zu einer perfekten Ergänzung bei Gelenkschmerzen und anderen Krankheiten und ist der Grund für seine große Beliebtheit in den letzten Jahren.
Beugt Gelenkproblemen vor
Astaxanthin reduziert den oxidativen Stress im Körper und bekämpft Entzündungen, wodurch die Entwicklung von Gelenkproblemen wie Arthritis, Arthrose und anderen chronischen Krankheiten verhindert wird.
Um Gelenkschmerzen vorzubeugen und zu behandeln, ist es außerdem wichtig, Übergewicht zu vermeiden.
Durch eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, die Vitamin C (Brokkoli, Kiwi u. a.), Vitamin D (Lachs, Eier, Milch u. a.), einige Mineralstoffe wie Kalzium (Hülsenfrüchte, grünes Blattgemüse u. a.), Phosphor (Käse, Meeresfrüchte, Schokolade u. a.), Magnesium (Bananen, Spinat u. a.) und Silizium (Vollkornprodukte, Karotten, Weintrauben u. a.) enthält, können Gelenkprobleme minimiert werden.
Wenn es uns also gelingt, uns ausgewogen zu ernähren, mindestens zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken, uns mäßig zu bewegen und Astaxanthin-Präparate einzunehmen, können wir Gelenkschmerzen lindern oder verhindern.