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A nossa mucosa gastrointestinal está constantemente exposta a espécies reativas de oxigénio (ROS) devido à presença de bactérias e outros patógenos infecciosos nos alimentos, bem como ao consumo de álcool, ao tabagismo e ao stress a que estamos sujeitos no
O envelhecimento contribui para o declínio da quantidade e qualidade de músculo esquelético, conduzindo à perda de resistência e força musculares, o que a longo prazo resulta em atrofia muscular. Esta é a principal responsável pela diminuição da mobilidade física
A Fibromialgia é uma doença crónica que se caracteriza por dor músculo-esquelética generalizada, persistente e inespecífica e por um aumento da sensibilidade a uma variedade de estímulos que facilmente podem causar dor e desconforto.
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Chegam os 60 anos e com ele uma nova etapa, onde nos preparamos para diminuir o ritmo no trabalho ou até mesmo deixar a vida profissional para trás. Com a aposentação, temos mais tempo para gastar connosco. Assim, pode ser
Sabia que existem alimentos que aumentam a nossa imunidade? Ao serem consumidos eles ajudam o nosso organismo a proteger-se contra infecções, dando condições para que possa defender-se de germes e bactérias que causam gripes e constipações. Também são capazes de
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Durante o verão passamos mais tempo na rua, tomamos bebidas frescas para refrescar e aumentamos o tempo de exposição ao ar condicionado. Estes são apenas alguns fatores pelos quais não devemos descuidar o nosso sistema imunitário durante a temporada mais
Quem não gostaria de descobrir a fórmula para se manter sempre jovem e saudável? Infelizmente ainda não encontramos o elixir da eterna juventude, mas os avanços da ciência já nos permitem combater o stress oxidativo, um dos principais fatores para
