Der antioxidantien sind wichtig bei der Vorbeugung von Falten, Mimikfalten, Erschlaffung und anderen Zeichen vorzeitiger Hautalterung, da sie freie Radikale neutralisieren können – moleküle, die Zellen oxidieren und schädigen.
Eine weitere wichtige Wirkung von Antioxidantien ist die Verbesserung der Hautschutz vor UV- und Infrarotstrahlen. Daher wird die Verwendung in Kombination mit Sonnenschutzmitteln empfohlen, da Sonnenschutzmittel die Haut nicht vollständig vor Sonnenschäden schützen.
Um den größtmöglichen Nutzen aus Ihren Vorteilen zu ziehen, ist es wichtig halten Sie Ihre Haut gesund, indem wir uns täglich eine Routine der Grundversorgung aneignen: erholsamer Schlaf, Hygiene, ausreichende Flüssigkeitszufuhr, Verwendung von Sonnenschutzmitteln, eine ausgewogene Ernährung und spezielle Behandlungen sind nur einige Beispiele, denen wir folgen sollten.
Aber Sie fragen sich sicher: Was ist mit dem antioxidantien? Wo finde ich sie? Es gibt derzeit viele Substanzen, die helfen, die Leuchtkraft zu erhalten und hautvitalität, darunter können wir Vitamin E, Vitamin C hervorheben, astaxanthin, resveratrol, Purpurreis-Extrakt, Ferulasäure, Beta-Carotin und andere.
Wann sollte man mit der Einnahme von Antioxidantien beginnen
Experten zufolge gibt es kein bestimmtes Alter, ab dem man mit der Einnahme von Antioxidantien beginnen sollte. Ihre Anwendung hängt vielmehr vom jeweiligen Hautzustand ab. Der Wirkstoff wird jedoch in der Regel ab dem 30. Lebensjahr empfohlen, wenn die Haut beginnt, den natürlichen Alterungsprozess zu durchlaufen.
Wo finden wir Antioxidantien?
Wie bereits erwähnt, gibt es eine Vielzahl von Substanzen, die diesen Wirkstoff enthalten.
Als nächstes listen wir fünf Beispiele für Antioxidantien.
1. Vitamin C
Aufgrund seiner Wirksamkeit findet sich Vitamin C in der Formulierung verschiedener Schönheitsprodukte. Es hilft, zerstörung von Kollagen durch freie Radikale und stimuliert die Produktion neuer Fasern, beugt dem Auftreten von Falten und schlaffer Haut vor und bekämpft mangelnde Leuchtkraft und Hautunreinheiten. Zu den Lebensmitteln, die wir täglich konsumieren sollten, um helfen, die Haut gesünder zu halten sind Orange, Cashew, Brokkoli, Acerola und Blumenkohl.
2. Vitamin E
Die Einnahme dieses Vitamins bietet zahlreiche Vorteile für die Haut, wie z. B. die Reduzierung von Mimikfalten und Hautunreinheiten, die Reduzierung und Vorbeugung von Falten, die Förderung der Kollagenproduktion und die Wiederherstellung der Hautelastizität. Ohne Zweifel eines der wichtigsten Oxidationsmittel, das der Haut hilft, jünger auszusehen. Es ist in verschiedenen Lebensmitteln wie Erdnüssen, Avocados, Olivenöl, Nüssen, Papaya und anderen enthalten.
3. Astaxanthin
Es ist ein natürliches Carotinoid, das aus Mikroalgen gewonnen wird Haematococcus pluvialis die es umwandelt in das stärkste Antioxidans der Natur. Zu seinen Vorteilen gehören die Erhaltung jugendlicher Haut, die Bekämpfung der Auswirkungen von UV-Strahlung, die Hydratisierung, Gleichmäßigkeit, Festigkeit und Elastizität sowie die Reduzierung von Hautunreinheiten, Fältchen und Mimikfalten. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist seine Wirksamkeit. 6000-mal wirksamer als Vitamin C und 500-mal wirksamer als Vitamin E. Es wirkt von innen heraus auf den Körper und findet sich in nahrungsergänzungsmittel.
4. Resveratrol
Es erhöht die Abwehrkräfte der Zellen gegen äußere Einflüsse wie Sonne und Umweltverschmutzung, fördert die Kollagenproduktion, erhöht die Festigkeit und Dichte der Haut, reduziert Mimikfalten und vorzeitiger Hautalterung vorbeugen wegen seiner entzündungshemmenden Eigenschaften. Einige Lebensmittel mit dieser Substanz sind rote Trauben, Rotwein, Erdnüsse, Walnüsse, dunkle Schokolade usw.
5. Ferulasäure
Ferulasäure, auch bekannt als natürliches Botox, ist ein beispiel für Antioxidationsmittel mit hoher Lichtschutzwirkung für die Hautzellen. Ideal für Großstadtbewohner, da es Stress, Rauch und Umweltverschmutzung bekämpft. Es kommt vor allem in Brombeeren und Oliven sowie in Reis und Hafer vor.
Alle diese oxidationsmittel für die Haut sind sehr wichtig für unsere Gesundheit. Achten Sie ab sofort auf die notwendige Pflege für eine hydratisierte, jugendliche und strahlende Haut.