6 Vorteile von Bewegung im Alter
Wussten Sie, dass ein durchschnittlicher Erwachsener über 65 mehr als 10 Stunden pro Tag im Sitzen oder Liegen verbringt? Diese sitzende Lebensweise führt zu gesundheitlichen Problemen wie Übergewicht, Gelenkschmerzen, mangelnder Motivation und vielem mehr. Aber je älter wir werden...
7 gesunde Gewohnheiten zur Stärkung Ihres Immunsystems
Das Coronavirus hat unsere Lebensgewohnheiten verändert! Laut dem FOOD Barometer 2021 sind 65% der Portugiesen der Meinung, dass die Pandemie ihr Bewusstsein für ihre Gesundheit und die Notwendigkeit gesünderer Lebensgewohnheiten geschärft hat. Ein weiteres Anliegen ist die Stärkung der natürlichen Abwehrkräfte...
Unverzichtbare Hautpflege im Winter
Niedrige Temperaturen, kalter Wind und geringe Luftfeuchtigkeit können der Haut schaden und ihren natürlichen Alterungsprozess beschleunigen. Zu den häufigsten Folgen gehören trockene Haut, Schuppenbildung, Trübung und ein Gefühl der Rauheit. Es ist jedoch...
Vorteile von Astaxanthin bei der Kontrolle des Cholesterinspiegels
Probleme im Zusammenhang mit einem hohen Cholesterinspiegel sind in unserer Gesellschaft zunehmend präsent. Diese Substanz, die natürlicherweise von der Leber produziert wird, wird für die Bildung von Zellmembranen und die Produktion von Hormonen benötigt, kann aber in großen Mengen...