Angesichts der alternden Bevölkerung und der Zunahme neurodegenerativer Krankheiten wie Alzheimer ist die Gesunderhaltung unseres Gehirns eines der größten Anliegen des 21. Jahrhunderts. Jahrhunderts ist die Gesunderhaltung unseres Gehirns. Um dies zu erreichen, müssen wir unseren Körper und Geist trainieren und uns nahrhaft ernähren. Darüber hinaus gibt es auch die Möglichkeit der Einnahme von natürliche Ergänzungen für Alzheimerwie zum Beispiel astaxanthin.
Aber was ist Astaxanthin? Astaxanthin ist ein Carotinoid, das in Bakterien und Mikroalgen im Meer und in Süßwasserlagunen vorkommt und für die Farbe von Lachs, Lachsforelle, Garnelen und Hummern verantwortlich ist, die sich rot färben, wenn sie es verzehren.
Es ist für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt und gilt als eines der stärksten natürlichen Antioxidantien, da es freie Radikale wirksam bekämpft und oxidative Schäden in unserem Körper verhindert.
Astaxanthin zur Bekämpfung von Alzheimer
Weltweit ist einer von fünf Erwachsenen über 65 Jahren von Alzheimer betroffen. Nach Angaben der Alzheimer PortugalDie Daten über die Krankheit in Europa weisen auf mehr als 193.500 Menschen mit Demenz hin (Alzheimer Europe, 2019).
Die Krankheit ist durch einen Verlust des Gedächtnisses und der Gehirnfunktion gekennzeichnet, der oft mit einer Veränderung der Stimmung und des Verhaltens einhergeht. Derzeit werden viele Studien durchgeführt, um ein Heilmittel für das Problem zu finden. In einer dieser Studien wurde entdeckt, dass Astaxanthin die Blut-Hirn-Schranke passieren und sich im Hippocampus und in der Großhirnrinde anreichern kann, zwei der wichtigsten von Alzheimer betroffenen Hirnregionen.
Der Hippocampus ermöglicht es dem Menschen, Erinnerungen zu speichern, zu lernen und Gefühle auszudrücken. Die Großhirnrinde schützt das Gehirn, das für das Denken, die Verarbeitung und das Sprachverständnis zuständig ist.
Wo man Astaxanthin findet
Natürliches Astaxanthin ist in Lachs, Lachsforelle, Garnelen und Hummer enthalten. Es kann auch indirekt über Nahrungsergänzungsmittel konsumiert werden.
In Portugal wird es aus Mikroalgen hergestellt. Haematococcus pluvialisdas in den Lagunen der Insel S. Miguel auf den Azoren vorkommt und unter dem Markennamen Azora Astaxanthin. Es kommt in Packungen mit 30 Softgels, mit 4mg Astaxanthin, nicht-GMO und hoch bioverfügbar. Das therapeutische Schema für Azora Astaxanthin ist eine Kapsel pro Tag, während oder nach einer Mahlzeit.
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es auch wichtig, Lebensmittel zu essen, die reich an gesunden Fettsäuren sind, wie Chiasamen und Leinsamen, Fisch, Mandeln oder Walnüsse.