¿Por qué debemos consumir más antioxidantes en verano?
Esperamos ansiosos la llegada del verano, aprovechando el buen tiempo para viajar, ir a la playa, a la piscina o hacer una barbacoa el fin de semana. Como consecuencia, estamos más expuestos al sol y a un exceso de radicales libres, que pueden causar graves daños en la piel en...
Ejercicio físico: ¿aumenta o disminuye la inmunidad?
Hacer ejercicio tiene muchos beneficios para la salud: alivia el estrés, mejora la salud del corazón y ayuda a fortalecer el cuerpo. Pero, ¿cuál es la relación entre el ejercicio y el sistema inmunitario? ¿Los ejercicios ayudan o debilitan la inmunidad? No hay ninguna...
7 tratamientos diarios para proteger los ojos
Muchas personas desconocen cómo proteger sus ojos. Un estudio de la Organización Mundial de la Salud revela que en 2050 más de la mitad de la población mundial padecerá miopía. Un aumento exponencial que está relacionado con el confinamiento al que nos hemos visto obligados...
Astaxantina: 5 beneficios para envejecer con salud
Cada día somos más conscientes de la importancia de llevar una dieta sana y equilibrada, hacer ejercicio, consumir antioxidantes como la astaxantina, dormir bien, etc. Todo ello favorece el aumento de la esperanza media de vida....