Com o início da primavera e o aumento da temperatura e da floração, aparece um grande inimigo: o pólen. Ao entrar em contato com a pele, os olhos ou o sistema respiratório, o organismo defende-se libertando uma série de substâncias químicas na corrente sanguínea, incluindo a histamina, responsável por espirros, olhos lacrimejantes e outros sintomas comuns da gripe.
As alergias podem ser ambientais ou alimentares e atingem o corpo por meio da inalação, ingestão ou contato dérmico. Com os anticorpos a trabalharem a um ritmo menor, a entrada e instalação de agentes agressores no corpo aumenta.
Os problemas alérgicos continuarão a crescer à medida que a poluição do ar e a temperatura ambiente aumentam. Essas alterações climáticas afetam a produção de pólen, além da proliferação de insetos e fungos.
Para reduzir essa incidência, é importante manter um corpo equilibrado e saudável.
Sintomas da alergia ao pólen
- Lacrimejo, comichão e vermelhidão nos olhos
- Nariz entupido e rinorreia.
- Espirros.
- Fadiga e cansaço.
- Irritabilidade.
- Dor de cabeça.
- Enxaquecas.
Como reforçar o sistema imunitário
Como medida preventiva, a Algicel propõe a ingestão diária de Azora Astaxanthin, um suplemento que foi concebido para ajudar a manter uma vida mais saudável. Entre os seus benefícios, referimos o reforço do sistema imunitário, proporcionando um efeito antioxidante e atuando como um agente anti-inflamatório.
Algo essencial nos dias de hoje, segundo a Organização Mundial de Saúde, as doenças alérgicas ocupam o quarto lugar das doenças crónicas que mais afetam a população. Em Portugal, 1 em cada 3 pessoas tem pelo menos uma doença alérgica. Estão no Top 5 das doenças crónicas mais frequentes em todas as idades.
Portanto, é essencial ter uma alimentação saudável, hidratar-se e exercitar-se adequadamente, além de evitar o stress.
Astaxantina na prevenção das alergias
Um sistema imunológico reforçado ajuda a combater os sintomas alérgicos, além de evitar outras doenças decorrentes da diminuição das defesas.No caso específico da astaxantina, dois de seus benefícios mais notáveis são: diminuir a intensidade e duração do resfriado comum, assim como a probabilidade de sofrer infecções, especialmente no trato respiratório.
Outros cuidados essenciais
- Evite ir ao campo e praticar atividades ao ar livre nos dias em que a concentração de pólen for alta.
- Lavar as mãos e o rosto, principalmente o nariz e os olhos.
- Manter o ambiente o mais húmido possível.
- Usar aspirador de pó em vez de vassoura.
- Proteger os olhos com óculos de sol e cobrir o nariz e a boca com máscara em dias de alta polinização.
- Viajar com as janelas do carro fechadas para evitar ao máximo o contato com o pólen.
- Evitar pendurar roupas ao ar livre durante esta época.