Primavera: a relação das alergias com o sistema imunitário

Com o início da primavera e o aumento da temperatura e da floração, aparece um grande inimigo: o pólen. Ao entrar em contato com a pele, os olhos ou o sistema respiratório, o organismo defende-se libertando uma série de substâncias químicas na corrente sanguínea, incluindo a histamina, responsável por espirros, olhos lacrimejantes e outros sintomas comuns da gripe.

As alergias podem ser ambientais ou alimentares e atingem o corpo por meio da inalação, ingestão ou contato dérmico. Com os anticorpos a trabalharem a um ritmo menor, a entrada e instalação de agentes agressores no corpo aumenta. 

Os problemas alérgicos continuarão a crescer à medida que a poluição do ar e a temperatura ambiente aumentam. Essas alterações climáticas afetam a produção de pólen, além da proliferação de insetos e fungos.

Para reduzir essa incidência, é importante manter um corpo equilibrado e saudável. 

Sintomas da alergia ao pólen

• Lacrimejo, comichão e vermelhidão nos olhos
• Nariz entupido e rinorreia.
• Espirros.
• Fadiga e cansaço.
• Irritabilidade.
• Dor de cabeça.
• Enxaquecas.

Como reforçar o sistema imunitário

Como medida preventiva, a Algicel propõe a ingestão diária de Azora Astaxanthin, um suplemento que foi concebido para ajudar a manter uma vida mais saudável. Entre os seus benefícios, referimos o reforço do sistema imunitário, proporcionando um efeito antioxidante e atuando como um agente anti-inflamatório.

Algo essencial nos dias de hoje, segundo a Organização Mundial de Saúde, as doenças alérgicas ocupam o quarto lugar das doenças crónicas que mais afetam a população. Em Portugal, 1 em cada 3 pessoas tem pelo menos uma doença alérgica. Estão no Top 5 das doenças crónicas mais frequentes em todas as idades.

Portanto, é essencial ter uma alimentação saudável, hidratar-se e exercitar-se adequadamente, além de evitar o stress. 

Astaxantina na prevenção das alergias

Um sistema imunológico reforçado ajuda a combater os sintomas alérgicos, além de evitar outras doenças decorrentes da diminuição das defesas.No caso específico da astaxantina, dois de seus benefícios mais notáveis ​​são: diminuir a intensidade e duração do resfriado comum, assim como a probabilidade de sofrer infecções, especialmente no trato respiratório.  

Outros cuidados essenciais

• Evite ir ao campo e praticar atividades ao ar livre nos dias em que a concentração de pólen for alta.
• Lavar as mãos e o rosto, principalmente o nariz e os olhos.
• Manter o ambiente o mais húmido possível.
• Usar aspirador de pó em vez de vassoura.
• Proteger os olhos com óculos de sol e cobrir o nariz e a boca com máscara em dias de alta polinização.
• Viajar com as janelas do carro fechadas para evitar ao máximo o contato com o pólen.
• Evitar pendurar roupas ao ar livre durante esta época.

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