5 consejos para el cuidado de la piel en verano
A medida que se acerca el verano, necesitamos intensificar nuestra rutina de cuidado de la piel para mantenerla resplandeciente e hidratada durante toda la estación. Si tu piel está apagada o seca, puede que sea el momento de cambiar tu rutina. Estos son nuestros 5 mejores consejos...
Ejercicio físico: ¿aumenta o disminuye la inmunidad?
Hacer ejercicio tiene muchos beneficios para la salud: alivia el estrés, mejora la salud del corazón y ayuda a fortalecer el cuerpo. Pero, ¿cuál es la relación entre el ejercicio y el sistema inmunitario? ¿Los ejercicios ayudan o debilitan la inmunidad? No hay ninguna...
Alimentos que ayudan a reforzar nuestro sistema inmunitario
Un sistema inmunitario sano refuerza las defensas del organismo, lo que hace más difícil enfermar, coger la gripe o un resfriado. La búsqueda de un cuerpo fuerte se ha intensificado durante la pandemia de COVID-19. Pero ¿qué debemos hacer realmente para su...
7 tratamientos diarios para proteger los ojos
Muchas personas desconocen cómo proteger sus ojos. Un estudio de la Organización Mundial de la Salud revela que en 2050 más de la mitad de la población mundial padecerá miopía. Un aumento exponencial que está relacionado con el confinamiento al que nos hemos visto obligados...