Lebensmittel, die unser Immunsystem stärken
Ein gesundes Immunsystem stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte und macht es schwieriger, krank zu werden, eine Grippe oder eine Erkältung zu bekommen. Die Suche nach einem starken Körper hat sich während der COVID-19-Pandemie intensiviert. Aber was müssen wir wirklich für sein...
Antioxidantien verbessern die Abwehrkräfte des Körpers im Winter
Im Winter hört man häufig den Ausdruck "abwehrgeschwächt", aber was bedeutet das? Kurz gesagt, das Immunsystem unseres Körpers ist geschwächt und wir sind Viren und Bakterien stärker ausgesetzt. Grippe, Erkältungen, Bronchitis und Infektionen...
Körperliche Bewegung, oxidativer Stress und Astaxanthin
Eine Studie von Djordjevic B. (2012) ergab, dass die tägliche Einnahme von Astaxanthin bei jungen Menschen, die täglich körperlich aktiv waren, zu einer Verringerung der Marker für Muskelschäden und oxidativen Stress nach dem Training führte. Zweiunddreißig...
Antioxidantien: Was sind sie und wofür sind sie gut?
Die Informationen über den gesundheitlichen Nutzen von Antioxidantien werden immer häufiger, aber wissen Sie, was sie sind und wofür sie verwendet werden? Es gibt zahlreiche Antioxidantien in Lebensmitteln und in einigen Nahrungsergänzungsmitteln. Wenn sie verzehrt werden, wirken sie in unserem Körper, indem sie...