Astaxantina: Melhoria da resistência muscular em idosos
O envelhecimento contribui para o declínio da quantidade e qualidade de músculo esquelético, conduzindo à perda de resistência e força musculares, o que a longo prazo resulta em atrofia muscular. Esta é a principal responsável pela diminuição da mobilidade física dos...
Fibromialgia e os benefícios da astaxantina
A Fibromialgia é uma doença crónica que se caracteriza por dor músculo-esquelética generalizada, persistente e inespecífica e por um aumento da sensibilidade a uma variedade de estímulos que facilmente podem causar dor e desconforto. Acompanha-se frequentemente de...
Mais de 60 anos? Quais os cuidados que o seu corpo necessita
Chegam os 60 anos e com ele uma nova etapa, onde nos preparamos para diminuir o ritmo no trabalho ou até mesmo deixar a vida profissional para trás. Com a aposentação, temos mais tempo para gastar connosco. Assim, pode ser o momento ideal para começar a cuidar mais do...
O que comer para ajudar o seu sistema imunitário
Sabia que existem alimentos que aumentam a nossa imunidade? Ao serem consumidos eles ajudam o nosso organismo a proteger-se contra infecções, dando condições para que possa defender-se de germes e bactérias que causam gripes e constipações. Também são capazes de...