Wie sorgen Sie im Sommer für Ihr Immunsystem?
Im Sommer verbringen wir mehr Zeit im Freien, trinken kalte Getränke zur Abkühlung und setzen uns vermehrt Klimaanlagen aus. Dies sind nur einige Faktoren, warum wir unser Immunsystem während der heißesten Jahreszeit nicht vernachlässigen sollten....
Alles, was Sie über oxidativen Stress wissen müssen
Leider können wir uns der Tatsache nicht entziehen, dass wir alle eines Tages alt werden. Aber es liegt an uns, wie wir mit dem Vergehen der Jahre umgehen. Wir können uns um uns selbst kümmern und das Fortschreiten der Zeit so weit wie möglich hinauszögern, oder wir können die Folgen eines ungesunden Lebensstils erleiden, wie...
5 Wege, um im Alter für die Gesundheit zu sorgen
Im Alter ist es sehr wichtig, gesunde Entscheidungen zu treffen, um das Immunsystem zu stärken und die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten zu verringern. Eine einfache Erkältung kann fortschreiten und zu gesundheitlichen Komplikationen wie Lungenentzündung, Bronchitis oder Sinusitis führen....
8 Tipps, um Ihr Gedächtnis gesund zu erhalten
Mit zunehmendem Alter verändern sich Körper und Gehirn. Ab dem 35. Lebensjahr verlangsamt sich unsere Verarbeitungsgeschwindigkeit, und manche Menschen bemerken erste Anzeichen von Vergesslichkeit, Gedächtnisverlust oder Schwierigkeiten, sich an etwas zu erinnern...