Wie sorgen Sie im Sommer für Ihr Immunsystem?
Im Sommer verbringen wir mehr Zeit im Freien, trinken kalte Getränke zur Abkühlung und setzen uns vermehrt Klimaanlagen aus. Dies sind nur einige Faktoren, warum wir unser Immunsystem während der heißesten Jahreszeit nicht vernachlässigen sollten....
5 Wege, um im Alter für die Gesundheit zu sorgen
Im Alter ist es sehr wichtig, gesunde Entscheidungen zu treffen, um das Immunsystem zu stärken und die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten zu verringern. Eine einfache Erkältung kann fortschreiten und zu gesundheitlichen Komplikationen wie Lungenentzündung, Bronchitis oder Sinusitis führen....
8 Tipps, um Ihr Gedächtnis gesund zu erhalten
Mit zunehmendem Alter verändern sich Körper und Gehirn. Ab dem 35. Lebensjahr verlangsamt sich unsere Verarbeitungsgeschwindigkeit, und manche Menschen bemerken erste Anzeichen von Vergesslichkeit, Gedächtnisverlust oder Schwierigkeiten, sich an etwas zu erinnern...
Körperliche Bewegung, oxidativer Stress und Astaxanthin
Eine Studie von Djordjevic B. (2012) ergab, dass die tägliche Einnahme von Astaxanthin bei jungen Menschen, die täglich körperlich aktiv waren, zu einer Verringerung der Marker für Muskelschäden und oxidativen Stress nach dem Training führte. Zweiunddreißig...