¿Cómo cuida su sistema inmunitario en verano?
Durante el verano pasamos más tiempo al aire libre, bebemos bebidas frías para refrescarnos y aumentamos nuestra exposición al aire acondicionado. Estos son solo algunos factores por los que no debemos descuidar nuestro sistema inmunitario durante la estación más calurosa del año....
5 formas de cuidar la salud en la vejez
En la vejez, es muy importante tomar decisiones saludables para fortalecer el sistema inmunitario y reducir la probabilidad de enfermar. Un simple resfriado puede progresar y provocar complicaciones de salud como neumonía, bronquitis o sinusitis.....
8 consejos para mantener sana la memoria
El cuerpo y el cerebro experimentan cambios a medida que envejecemos. A partir de los 35 años, nuestra velocidad de procesamiento se ralentiza y algunas personas pueden notar los primeros signos de olvido, pérdida de memoria o dificultad para recordar algo....
Ejercicio físico, estrés oxidativo y Astaxantina
Un estudio de Djordjevic B. (2012) descubrió que la toma diaria de astaxantina en individuos jóvenes que practicaban actividad física diaria producía una reducción de los marcadores de daño muscular y estrés oxidativo tras el entrenamiento. Treinta y dos...