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Com as baixas temperaturas, o vento frio e a redução da humidade do ar, a pele pode sofrer estragos, o que acelerará o seu processo natural de envelhecimento. Entre os mais comuns estão a pele seca, descamação, opacidade e a sensação de aspereza. No entanto, é possível reverter este quadro com alguns cuidados essenciais no …

Read More “Cuidados essenciais a ter com a pele no Inverno”

É inevitável que com o passar dos anos comecem a surgir os problemas osteoarticulares. A osteoartrose e as dores articulares são patologias muito comuns. De acordo com a Liga Portuguesa contra as Doenças Reumáticas, em Portugal as doenças reumáticas têm uma prevalência de 56%. Os sintomas mais comuns são inchaço, dor, rigidez e diminuição da …

Read More “Qual é o papel da astaxantina na saúde das articulações?”

Cuidar da saúde é importante em todas as estações do ano. No entanto, no inverno o nosso organismo fica mais vulnerável e para evitar as doenças típicas desta época do ano, como gripes e constipações, devemos ter alguns cuidados especiais. No post de hoje revelamos 6 dicas para enfrentar as baixas temperaturas, entre as quais …

Read More “6 cuidados essenciais com a saúde durante o inverno”

É cada vez mais comum a informação sobre os benefícios dos antioxidantes para a saúde, mas sabe o que são e para que servem? Existem inúmeros antioxidantes presentes nos alimentos e em alguns suplementos. Quando consumidos, eles atuam no nosso organismo evitando o envelhecimento celular, danos no DNA e o aparecimento de doenças. Como atuam …

Read More “Antioxidantes: o que são e para que servem?”

Com o envelhecimento da população e o aumento de doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer, uma das maiores preocupações do século XXI é conseguirmos manter o cérebro saudável. Para alcançarmos este objetivo, é necessário exercitar o corpo e a mente, assim como seguir uma dieta nutritiva. Para além disto, existe também a possibilidade da …

Read More “Como a astaxantina protege o cérebro do Alzheimer”

O excesso de trabalho prejudica a qualidade de vida das pessoas, afetando não só o estado físico, mas também o psicológico, o que pode levar a doenças decorrentes do excesso de tarefas. Portanto, é necessário encontrar um equilíbrio que permita alcançar os objetivos profissionais, sem prejudicar a saúde. Levar tarefas para realizar em casa, ficar …

Read More “O excesso de trabalho prejudica a qualidade de vida”

Com a crise epidemiológica que estamos a viver, a preocupação em reforçar o sistema imunitário aumenta. Procuramos todas as alternativas para conseguirmos proteger o nosso organismo e reforçar as nossas defesas, para sermos mais resistentes a qualquer tipo de ameaça, tanto de vírus como de bactérias. Para obtermos melhores resultados, recomendamos a prática de hábitos …

Read More “Astaxantina um aliado para reforçar o sistema imunitário”

No século XXI, ter uma vida saudável é uma tendência. Todos os dias preocupamo-nos mais com o nosso desempenho físico. Para alcançar esse objetivo é necessário um conjunto de atitudes e comportamentos, como a prática de exercícios. Ao exercitar o corpo, conseguimos evitar a obesidade, o sedentarismo entre outras doenças. Porém, para obtermos o máximo …

Read More “Cinco dicas para melhorar o desempenho físico”

Graças aos avanços no sector tecnológico, a sociedade conseguiu um grande número de descobertas em diferentes áreas, mas as mais notáveis foram na área da saúde, e isto deve-se ao facto de a maioria das empresas farmacêuticas estarem em busca da “panaceia universal” (retardando o efeito do envelhecimento a nível molecular). O que são carotenóides? …

Read More “Astaxantina e outros carotenóides: 6 benefícios para a saúde”